หลักการดูแลผู้สูงอายุ ทางด้านด้านร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น การดูแลผู้สูงอายุ
– การมองเห็น การมองเห็นแย่ลง มองไม่ชัดเหมือนเดิม สายตายาว บางรายมีอาการสายตาสั้น และสายตายาวร่วมกันด้วย
– การได้ยิน การได้ยินไม่ชัดเจน ผลมาจากประสาทหูเสื่อม หูตึง ต้องพูดเสียงดังถึงจะได้ยิน
– กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรงลง เรี่ยวแรงลดลง
– ผิวหนัง ผิวหนังเหี่ยวย่น และหย่อนคล้อย การสร้างเม็ดสีลดลง ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย ชั้นผิวหนังบางลง
– กระดูก กระดูกพรุน โดยผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย โดยมักจะเกิดหลังจากหมดประจำเดือน หรือประมาณ 65 ปี หากส่วนสูงลดลงจากตอนเป็นหนุ่มสาวมากกว่า 4 เซนติเมตร ควรพบแพทย์ เพราะอาจเสี่ยงเป็นภาวะกระดูกพรุนได้
– หัวใจ ผู้สูงอายุมีอาการเหนื่อยง่าย เนื่องจากการบีบตัวของหัวใจลดลง และมีโอกาสที่จะเกิดหลอดเลือดหัวใจตีบได้ง่าย
– ระบบหายใจ ความจุของปอดลดลง ทำให้เหนื่อยหอบได้ง่าย
– ทางเดินอาหาร เนื่องจากฟันร่วง และหลุด ทำให้การเคี้ยวอาหารลำบากขึ้น เคี้ยวไม่ละเอียด ทำให้มีอาการท้องผูก อีกทั้งกระเพาะอาหารมีการหลั่งน้ำย่อยน้อยลง ทำให้การดูดซึมสารอาหารลดลงตามไปด้วย ทำให้ขาดสารอาหาร
– การปัสสาวะ ความจุกระเพาะปัสสาวะลดลงทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ในเพศชายมีต่อมลูกหมากกโตขึ้น ทำให้ปัสสาวะขัด ต้องเบ่งนาน
– ภูมิคุ้มกัน เมื่ออายุมากขึ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายจะทำงานลดลง ผู้สูงอายุจึงติดเชื้อได้ง่าย ทำให้ป่วยได้ง่าย
– ระบบประสาท ความสามารถในการจำลดลง ความคิดช้าลง จำอะไรไม่ค่อยได้ หากการหลงลืมมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประวัน ควรปรึกษาแพทย์ เพราะอาจมีภาวะสมองเสื่อม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ราคา ถูก
สถาน ดูแล ผู้ สูงอายุ
the senizens
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย
ศูนย์ ผู้ สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ใกล้ ฉัน
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ที่ไหน ดี
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ฝั่ง ธน
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง ราคา ถูก
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ลาดพร้าว
ศูนย์ จัด ส่ง พนักงาน ดูแล ผู้ สูงอายุ
สถาน ที่ ดูแล ผู้ สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ คลอง สาม วา
โรง พยาบาล ที่ รับ ดูแล ผู้ สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ตาม บ้าน
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง ใกล้ ฉัน
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย พักฟื้น
สถาน ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง
ศูนย์ พักฟื้น ผู้ ป่วย
สถาน ที่ ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง
การดูแลผู้สูงอายุและส่งเสริมสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ
การดูแลผู้สูงอายุและส่งเสริมให้มีสุขภาพดีนั้น นอกจากครอบครัวแล้ว และตัวผู้สูงอายุเองถือว่ามีบทบาทสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุให้มีสุขภาพที่ดี และร่างกายแข็งแรง โดยมี 4 ข้อที่จำเป็นดังนี้
การดูแลผู้สูงอายุ
– การดูแลด้านอาหาร เนื่องจากฟันผู้สูงอายุไม่แข็งแรง และมักมีปัญหาฟันหลุด ร่วง ทำให้การเคี้ยวอาหารเป็นไปได้ลำบาก เคี้ยวอาหารได้ไม่ละเอียด ดังนั้นอาหารของผู้สูงอายุ ควรมีความอ่อนและนุ่ม เพื่อที่จะให้ผู้สูงอายุเคี้ยวได้ง่ายขึ้น และควรมีสารอาหารที่เพียงพอ สะอาดและถูกสุขลักษณะ โดยสารอาหารที่จำเป็นต่อผู้สูงอายุได้แก่ โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ต่าง ๆ เส้นใยอาหาร
– การออกกำลังกาย เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อของผู้สูงอายุที่ลดลง กระดูกที่เปราะบางขึ้น การออกกำลังกายในผู้สูงอายุควรระมัดระวังมากขึ้น ออกกำลังกายแต่พอดี ไม่ควรหักโหมจนเกินไปเพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมีดังนี้ การเดิน หรือวิ่งช้า ๆ โยคะ ปั่นจักรยาน รำมวยจีน เต้นแอโรบิค
– ความเครียดและวิตกกังวล ความเครียดในผู้สูงอายุเกิดขึ้นได้ปลายปัจจัย ด้านร่างกาย ด้านจิตใจ ด้านสังคม โดยวิธีที่เหมาะสมที่จะกำจัดความเครียดคือการยอมรับ และเข้าใจถึงสภาพปัญหาที่เกิดขึ้น ครอบครัวหรือคนใกล้ตัวต้องคอยรับฟัง และให้คำปรึกษาให้ผู้สูงอายุได้ระบายความรู้สึกต่าง ๆ และหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง หรือให้ผู้สูงอายุได้พบปะเพื่อนฝูง ในวัยเดียวกัน
– การป้องกันอุบัติเหตุและอันตราย ที่อาจเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ การหกล้ม ลื่นล้มถือเป็นอุบัติเหตุที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ มากกว่าอุบัติเหตุชนิดอื่น ๆ ซึ่งการหกล้มอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา กระดูกแตกหัก เลือดคั่งในสมอง บางรายอาจถึงขั้นพิการ หรือเสียชีวิต สาเหตุมักเกิดจากการทรงตัวที่ไม่ดี ขาอ่อนแรง มีอาการหน้ามืด หรือเกิดจากการที่พื้นลื่น สะดุดสิ่งของต่าง ๆ ภายในบ้าน โดยวิธีป้องกันคือ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง การใช้ไม้เท้าช่วยเดิน ลุกขึ้นยืนอย่างช้า ๆ ป้องกันการเกิดอาการหน้ามืด และที่สำคัญควรปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เหมาะสม ไม่ควรมีพื้นต่างระดับมากเกินไป เพิ่มแสงสว่างภายในบ้าน ไม่วางของแกะกะ และมีแผ่นกันลื่นในห้องน้ำ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ราคา ถูก
สถาน ดูแล ผู้ สูงอายุ
the senizens
ศูนย์ ดูแล ผู้ ป่วย
ศูนย์ ผู้ สูงอายุ
การดูแลผู้สูงอายุด้านการส่งเสริมสุขภาพจิต
การที่จะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นนั้น ต้องการศัยการดูแล และเอาใจใส่จากคนในครอบครัวเป็นพิเศษ โดยการดูแลผู้สูงอายุด้านจิตใจสามารถทำได้ดังนี้
– การช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่า เช่นการไปขอคำแนะนำ และคำปรึกษา ขอความช่วยเหลือให้ดูแลควบคุมภายในบ้าน ปรึกษาเรื่องการเลี้ยงดูบุตรหลานหรือการกล่าวชื่นชม เล่าเหตุการณ์ประทับใจต่อผู้สูงอายุ
– ระมัดระวังคำพูด และการกระทำต่อผู้สูงอายุ เช่นการกล่าวทักทาย สวัสดี เชิญรัปประทานอาหารก่อน
– หากิจกรรมทำร่วมกัน เช่นการ ไปวัดทำบุญ โดยลูกหลานช่วยเตรียมของให้ พาไปเที่ยวเปิดหูเปิดตา หรือไปทานอะไรอร่อย ๆ
บ้าน ดูแล ผู้ สูงอายุ
ศูนย์ รับ ดูแล ผู้ สูงอายุ
day care ผู้ สูงอายุ
จ้าง คน ดูแล ผู้ สูงอายุ ราคา
ศูนย์ ดูแล คน ชรา
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ ลาดพร้าว 71
ศูนย์ ดูแล ผู้ สูงอายุ บางแค
เนอ ร์ ส ซิ่ง โฮม ที่ไหน ดี
ศูนย์ รับ ดูแล ผู้ ป่วย ติด เตียง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองกุง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเหล่าดอกไม้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกันทรวิชัย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกุดใส้จ่อ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขามเฒ่าพัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขามเรียง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคันธารราษฎร์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุท่าขอนยาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาสีนวน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมะค่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุศรีสุข
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเขวาใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโคกพระ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกุดรัง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกุดรัง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาโพธิ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแวง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุห้วยเตย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเลิงแฝก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาดูน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกู่สันตรัตน์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดงดวน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดงบัง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดงยาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาดูน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพระธาตุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองคู
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองไผ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหัวดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาเชือก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาเชือก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปอพาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสันป่าตอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสำโรง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองกุง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองเม็ก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองเรือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองโพธิ์
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเขวาไร่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบรบือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกำพี้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนงัว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบรบือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบัวมาศ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ่อใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวังใหม่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวังไชย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองคูขาด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองจิก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองม่วง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองสิม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองโก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโนนราษี
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโนนแดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุพยัคฆภูมิพิสัย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุก้ามปู
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาสีนวล
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุปะหลาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุภารแอ่น
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราษฎร์พัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุราษฎร์เจริญ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลานสะแก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองบัว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองบัวแก้ว
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองเตา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมืองเสือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเม็กดำ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเวียงชัย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเวียงสะอาด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยางสีสุราช
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขามเรียน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดงเมือง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาภู
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านกู่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุยางสีสุราช
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสร้างแซ่ง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองบัวสันตุ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแวงดง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุวาปีปทุม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุขามป้อม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุงัวบา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดงใหญ่
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาข่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหวาย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุประชาพัฒนา
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองทุ่ม
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแสง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองแสน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองไฮ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหัวเรือ
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเสือโก้ก
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแคน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโคกสีทองหลาง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโพธิ์ชัย
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงยืน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุกู่ทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุดอนเงิน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนาทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหนองซอน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเชียงยืน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเสือเฒ่า
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเหล่าบัวบาน
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุโพนทอง
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเมือง
STD Serve ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ราคาถูก รับประกันคุณภาพทั่วจังหวัด
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ มาตรฐานความน่าเชื่อถือ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ได้รับรองใบสำคัญแสดงความเป็นสมาชิกสมาคมส่งเสริมธุรกิจบริการผู้สูงอายุจากสมาคมส่งเสริมธุรกิจบริการผู้สูงอายุไทย รวมถึง มีนายแพทย์ที่จบการศึกษาแพทย์ศาสตร์จากโรงพยาบาลศิริราช และแพทย์ศัลยกรรมจากพระมงกุฎฯ ที่ได้รับใบประกอบวิชาชีพจากแพทย์สภาอย่างถูกต้อง บริหารงานโดยทีมแพทย์ และ พยาบาล การบริการของศูนย์ เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน มีกิจกรรมหรือการออกกำลังกายกายภาพ สถานที่และสภาพแวดล้อม
รู้จักเรา STD Serve ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
