ที่นอน
สำหรับใครที่ก่อนหน้านี้เข้าใจว่า การนอนหลับเป็นเวลาที่ทุกระบบในร่างกายหยุดหมดนั้น ความจริงแล้วไม่เป็นแบบนั้น การนอนหลับ สามารถแบ่งเป็น 2 ช่วงหลัก ๆ คือ ช่วงหลับธรรมดา (non-rapid eye movement (NREM) sleep) และช่วงหลับฝัน (Rapid Eye Movement (REM) Sleep) รวมเป็นวงจรการนอนหลับสลับไปมาในระหว่างที่เรานอนหลับ จนกระทั่งตื่น
โดยช่วงหลับธรรมดายังแบ่งย่อยเป็น เริ่มง่วง หลับตื้น หลับปานกลาง หลับลึก ในทุกช่วงของการนอนหลับระบบต่าง ๆ ในร่างกายยังคงทำงานอยู่ ยกตัวอย่างที่สำคัญ ๆ เช่น ช่วงหลับลึก เป็นช่วงหลับสนิทที่สุดของการนอน กินเวลา 30 – 50 นาทีในแต่ละรอบการนอน ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ เช่น Growth hormone เพื่อการเจริญเติบโต มีการซ่อมแทรมส่วนที่สึกหรอ
หรือช่วงหลับฝัน กินเวลา 30 นาทีในแต่ละรอบการนอน ช่วงนี้สมองจะมีการจัดการข้อมูลต่างๆที่เข้ามา ทำให้เกิดเป็นความทรงจำ ความเข้าใจ และอื่น ๆ ที่มีความจำเป็นในการดำเนินชีวิต
จะเห็นได้ว่าช่วงเวลานอนนั้น หลาย ๆ ระบบในร่างกายยังคงทำงาน ทั้งเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ การหลั่งของฮอร์โมนต่าง ๆ โดยเฉพาะฮอร์โมนที่ควบคุมการเจริญเติบโต การหลั่งของสารที่เกี่ยวกับภูมิต้านทานของร่างกาย การจัดระเบียบความคิดและความจำ การคลายความเหน็ดเหนื่อย ความเครียด รวมถึงการสะสมพลังงานเพื่อใช้ในขณะตื่น
โรงงานที่นอน
โรงงาน ที่นอน ราคาส่ง
โรงงาน ขาย ที่นอน
ขาย ที่นอน ยางพารา แท้ 100 จาก โรงงาน ผู้ ผลิต
บริษัท ขาย ที่นอน
ขาย ที่นอน ราคา โรงงาน
ขาย ที่นอน ยางพารา ราคา โรงงาน
ขาย ที่นอน
ขาย ที่นอน ใกล้ ฉัน
ขาย ที่นอน ยางพารา
ขาย ที่นอน ราคา ถูก
ขาย ที่นอน ปิคนิค
ขาย ที่นอน 6 ฟุต
ขาย ที่นอน 5 ฟุต
ข้อดีของการเปลี่ยนมาใช้ที่นอนเพื่อสุขภาพ
ที่นอนเพื่อสุขภาพมักถูกออกแบบมาโดยคำนึงถึงลักษณะการนอนท่าต่างๆ ของเรา มีการค้นคว้าและวิจัยหาผลลัพธ์ว่าวัสดุหรือนวัตกรรมแบบใดที่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราเวลานอนมากที่สุด แตกต่างจากที่นอนธรรมดาราคาถูกๆ ซึ่งจะไม่ได้ใช้นวัตกรรมหรือการวิเคราะห์ใดมากนัก ส่วนใหญ่ก็จะมีผิวสัมผัสที่แข็ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้การนอนของคุณไม่สบายตัวและปวดหลังได้หากนอนบนที่นอนนั้นๆ เป็นเวลานาน การหันเข้ามาสู่วงการดูแลสุขภาพนอกจากเรื่องของกินแล้ว การนอนก็คืออีกส่วนสำคัญเลยทีเดียว ดังนั้นการเลือกที่นอนเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณที่สุดจึงควรศึกษารายละเอียดของที่นอนนั้นๆ เป็นอย่างดี
ผลเสียของการนอนไม่หลับ นอนไม่พอ
การอดนอน นอนไม่หลับหรือนอนไม่พอเป็นเวลานาน ๆ รวมถึงการนอนเกินจะส่งผลต่อสุขภาพ มีการศึกษาพบว่าคนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง หรือมากกว่า 9 ชั่วโมงต่อคืน มีผลต่ออัตราการตายที่สูงขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่าการนอนน้อยกว่า 4 ชั่วโมง ติดต่อกัน 6 คืน จะเกิดความผิดปกติในการเผาผลาญกลูโคส การใช้อินซูลิน ส่งผลให้เสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวานและโรคเรื้อรังอื่น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อกระบวนการจำ คิดและตัดสินใจอีกด้วย
โรงงาน ที่นอน
ที่นอน 3.5 ฟุต ราคา โรงงาน
ที่นอน ราคา โรงงาน
ที่นอน ปิคนิค ราคา โรงงาน ถูก สุด ๆ
ผลิต ที่นอน
ที่นอน ยางพารา แท้ 100 จาก โรงงาน
รับ ผลิต หมอน ยางพารา
รับ ผลิต ที่นอน
โรงงาน ทำ ที่นอน
โรงงาน ผลิต ที่นอน อนุบาล
โรงงาน ที่นอน solomon
ที่นอน โรงงาน ราคา ถูก
โรงงานที่นอนบ้านป้อม
โรงงานที่นอนศรีคีรีมาศ
โรงงานที่นอนสามพวง
โรงงานที่นอนหนองกระดิ่ง
โรงงานที่นอนหนองจิก
โรงงานที่นอนโตนด
โรงงานที่นอนทุ่งเสลี่ยม
โรงงานที่นอนกลางดง
โรงงานที่นอนทุ่งเสลี่ยม
โรงงานที่นอนบ้านใหม่ไชยมงคล
โรงงานที่นอนเขาแก้วศรีสมบูรณ์
โรงงานที่นอนไทยชนะศึก
โรงงานที่นอนบ้านด่านลานหอย
โรงงานที่นอนตลิ่งชัน
โรงงานที่นอนบ้านด่าน
โรงงานที่นอนลานหอย
โรงงานที่นอนวังตะคร้อ
โรงงานที่นอนวังน้ำขาว
โรงงานที่นอนวังลึก
โรงงานที่นอนหนองหญ้าปล้อง
โรงงานที่นอนศรีนคร
โรงงานที่นอนคลองมะพลับ
โรงงานที่นอนนครเดิฐ
โรงงานที่นอนน้ำขุม
โรงงานที่นอนศรีนคร
โรงงานที่นอนหนองบัว
โรงงานที่นอนศรีสัชนาลัย
โรงงานที่นอนดงคู่
โรงงานที่นอนท่าชัย
โรงงานที่นอนบ้านตึก
โรงงานที่นอนบ้านแก่ง
โรงงานที่นอนป่างิ้ว
โรงงานที่นอนศรีสัชนาลัย
โรงงานที่นอนสารจิตร
โรงงานที่นอนหนองอ้อ
โรงงานที่นอนหาดเสี้ยว
โรงงานที่นอนแม่สำ
โรงงานที่นอนแม่สิน
โรงงานที่นอนศรีสำโรง
โรงงานที่นอนคลองตาล
โรงงานที่นอนทับผึ้ง
โรงงานที่นอนนาขุนไกร
STD Serve โรงงานที่นอน ราคาถูก รับประกันคุณภาพทั่วจังหวัด
โรงงานที่นอน โรงงานที่นอนผลิตเองโดยตรง ตอบโจทย์ทุกสรีระการนอนของคนเอเซีย สามารถเลือกขนาดตามความต้องการ ยางพาราแท้อัดแน่นเป็นพิเศษโรงงานผลิดเตียง ฐานรอง ที่นอน จำหน่าย ราคาปลีก-ส่ง สำหรับงานโรงแรม หอพัก อพาร์ทเม้นท์ รีสอร์ท ราชการ โรงงานผลิตที่นอน ขายส่งและปลีก ที่นอนราคาถูก ที่นอนยางพารา ที่นอนฟองน้ำอัด ที่นอนสปริง ที่นอนโรงแรม สำหรับร้านเฟอร์นิเจอร์ ขายส่งทั่วประเทศ
รู้จักเรา STD Serve โรงงานที่นอน
