สุขอนามัยพื้นฐาน
สุขอนามัยพื้นฐาน คือ รากฐานการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เพื่อการมีสุขภาพกายที่แข็ง แรงและสุขภาพจิตที่ดี และเป็นรากฐานในการใช้ชีวิตประจำวันของคนทุกคน ทุกช่วงอายุตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ
สุขอนามัยที่ดีส่วนบุคคลนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในสังคมปัจจุบัน เพราะสุขภาพ อนามัยส่วนบุคคลได้ถือว่าเป็นเรื่องส่วนรวมของสังคมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เนื่องด้วยสถานการณ์ในปัจจุบันที่โรคภัย ไข้เจ็บต่าง ๆ มากมาย ส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อเป็นต้นเหตุ
ดังนั้น . . การให้ความสำคัญในเรื่องของสุขอนามัย และการสร้างนิสัย ในการดูแลสุขอนามัยที่ดี สามารถป้องกันและช่วยให้เราทุกคน ห่างไกลจากโรคร้าย ๆ และความเจ็บป่วยได้
การแพร่กระจายของเชื้อโรค คือ การที่เชื้อโรคเคลื่อนที่ไปติดต่อยังบุคคลหรือสัตว์ต่าง ๆ การที่เชื้อโรคหรือพิษของโรคจะติดต่อจากบุคคลหนึ่งไปยังบุคคลอื่นนั้น จำเป็นต้องอาศัยตัวนำพาไป ซึ่งมีวิธีการทำให้เกิดการติดโรคที่สำคัญ ๆ ดังนี้
สุขาเคลื่อนที่
รถห้องน้ำ
ส้วมเคลื่อนที่
สุขาให้เช่า
สุขาเคลื่อนที่
รถห้องน้ำ
ส้วมเคลื่อนที่
สุขาให้เช่า
ตู้สุขา
ตู้สุขาให้เช่า
ตู้สุขาราคาถูก
ตู้ห้องน้ำ
ตู้อาบน้ำ
ห้องอาบน้ำเคลื่อนที่
ห้องน้ำให้เช่า
เช่ารถสุขา
รถสุขาเคลื่อนที่
ตู้สุขาสนาม
ตู้สุขา
ตู้สุขาเคลื่อนที่ราคาถูก
ตู้ห้องน้ำให้เช่า
1 การติดต่อทางสัมผัส (Contact Transmission)
1.1 ติดต่อโดยทางตรง (Direct Contact) ได้แก่ การติดโรคโดยการสัมผัสโดยตรงกับผู้ป่วย เช่น การจับต้องบาดแผล การจับมือผู้ป่วยด้วยโรคผิวหนัง เป็นต้น
1.2 ติดต่อโดยทางอ้อม (Indirect Contact) ได้แก่ การติดโรคโดยการสัมผัสกับสิ่งของที่มีเชื้อโรค เช่น ใส่เสื้อผ้าร่วมกับผู้ป่วย ใช้ช้อน แก้วน้ำ ตักอาหารหรือดื่มน้ำร่วมกับผู้ป่วย
1.3 ติดต่อโดยทางลมหายใจ (Droplet Spread) ได้แก่ การติดโรคโดยสูดลมหายใจที่มีเชื้อโรคเข้าไป จากการไอจามรดกันโดยตรง
2 การติดต่อโดยอาศัยพาหะ (Vehicle) ได้แก่ การเกิดโรคโดยอาศัยวัตถุสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชื้อโรค เช่น น้ำ อาหาร น้ำนม ผัก ผลไม้ และอื่น ๆ เป็นพาหะนำเชื้อโรคไป
3 การติดต่อโดยอาศัยสัตว์พาหะ (Insect Vector) ได้แก่ การติดโรคโดยอาศัยแมลงและสัตว์พาหะต่าง ๆ เป็นตัวนำโรค เช่น แมลงวันนำเชื้ออหิวาตกโรค ยุงนำเชื้อไข้มาเลเรีย และเหานำโรคไทพัสและไข้กลับซ้ำได้ เป็นต้น
4 การติดต่อทางอากาศ (Air Borne) แบ่งออกได้เป็น 2 อย่าง คือ
4.1 ละอองไอ (Droplet Nuclei) เชื้อโรคออกมากับน้ำมูก น้ำลาย ที่หายใจหรือไอจามออกมา ซึ่งละอองไอจะสามารถลอยอยู่ในอากาศได้นานร่วมชั่วโมงจึงจะตกลงสู่พื้น ละอองไอนี้จะไม่รวมตัวกันเป็นกลุ่มก้อน แต่จะมีการระเหยของส่วนที่เป็นน้ำ เหลือแต่อณูของเชื้อโรคจริง ๆ เมื่อหายใจเชื้อโรคสามารถเข้าสู่ถุงลมปอดและทำให้เกิดโรคได้
4.2 ฝุ่นละออง (Dust) ฝุ่นละอองต่าง ๆ ที่มีเชื้อโรคอยู่ เช่น พวกเชื้อราของโรคปอดบางชนิดซึ่งอยู่ในดิน หรือเชื้อวัณโรคที่ผู้ป่วยบ้วนทิ้งลงบนถนนเวลารถยนต์ผ่านหรือกวาดถนนฝุ่นละอองฟุ้งกระจายพาเอาเชื้อโรคกระจายไปในอากาศ
ลองมาดูกันว่าสิ่งที่ควรทำ และฝึกให้เป็นประจำ เพื่อที่เราจะได้ไม่เป็นผู้แพร่เชื้อ หรือติดเชื้อโรคต่าง ๆ นั้น มีอะไรกันบ้าง
ความสะอาดปลอดภัยของอาหาร อาหารจะสะอาดและปลอดภัยมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับ
(1) แหล่งผลิตอาหาร อาหารที่สะอาดย่อมได้จากแหล่งผลิตที่สะอาดและวิธีการผลิตที่สะอาด เช่นเนื้อสัตว์จากโรงฆ่าสัตว์ที่สะอาด ด้วยวิธีการที่สะอาด และสัตว์เหล่านั้นไม่เป็นโรค หรือผักที่ไม่ได้รดด้วยน้ำโสโครก และล้างจนสะอาดปราศจากสิ่งสกปรกและยาฆ่าแมลงที่ใช้พ่น ผักเหล่านั้น
(2) การขนส่ง อาหารอาจได้รับความสกปรกหรือเชื้อโรคได้ในระหว่างการขนส่ง จากแหล่งผลิตมาสู่ครัวของผู้บริโภค ในขณะที่ขนส่งอาหารควรจะอยู่ในภาชนะที่สะอาด และปกปิดมิดชิดมิให้แมลงวันตอมหรือได้รบฝุ่นละออง เมื่อมาถึงบ้านและก็ต้องเก็บไว้ในที่สะอาดเช่นเดียวกัน
(3) ลักษณะของอาหาร อาหารที่ดีควรอยู่ในลักษณะที่สด เช่น เนื้อมีสีแดงและกลิ่นคาวดีอยู่ ปลาตาใส เหงือกสีแดงสด เกล็ดเรียบเป็นระเบียบ ไม่มีกลิ่นเหม็นเน่า หรือผักที่ยังสดไม่เหี่ยวหรือช้ำ ถ้าเป็นอาหารกระป๋อง กระป๋องต้องไม่บวม ตะเข็บแตก หรือเป็นสนิม
สุขาเคลื่อนที่
รถห้องน้ำ
ส้วมเคลื่อนที่
สุขาให้เช่า
สุขาเคลื่อนที่
รถห้องน้ำ
ส้วมเคลื่อนที่
สุขาให้เช่า
สุขาเคลื่อนที่คำสร้างเที่ยง
สุขาเคลื่อนที่สำราญ
สุขาเคลื่อนที่สำราญใต้
สุขาเคลื่อนที่หนองช้าง
สุขาเคลื่อนที่กมลาไสย
สุขาเคลื่อนที่กมลาไสย
สุขาเคลื่อนที่ดงลิง
สุขาเคลื่อนที่ธัญญา
สุขาเคลื่อนที่หนองแปน
สุขาเคลื่อนที่หลักเมือง
สุขาเคลื่อนที่เจ้าท่า
สุขาเคลื่อนที่โคกสมบูรณ์
สุขาเคลื่อนที่โพนงาม
สุขาเคลื่อนที่กุฉินารายณ์
สุขาเคลื่อนที่กุดค้าว
สุขาเคลื่อนที่กุดหว้า
สุขาเคลื่อนที่จุมจัง
สุขาเคลื่อนที่นาขาม
สุขาเคลื่อนที่นาโก
สุขาเคลื่อนที่บัวขาว
สุขาเคลื่อนที่สมสะอาด
สุขาเคลื่อนที่สามขา
สุขาเคลื่อนที่หนองห้าง
สุขาเคลื่อนที่เหล่าใหญ่
สุขาเคลื่อนที่เหล่าไฮงาม
สุขาเคลื่อนที่แจนแลน
สุขาเคลื่อนที่คำม่วง
สุขาเคลื่อนที่ดินจี่
สุขาเคลื่อนที่ทุ่งคลอง
สุขาเคลื่อนที่นาทัน
สุขาเคลื่อนที่นาบอน
สุขาเคลื่อนที่เนินยาง
สุขาเคลื่อนที่โพน
สุขาเคลื่อนที่ท่าคันโท
สุขาเคลื่อนที่กุงเก่า
สุขาเคลื่อนที่กุดจิก
สุขาเคลื่อนที่ดงสมบูรณ์
สุขาเคลื่อนที่ท่าคันโท
สุขาเคลื่อนที่นาตาล
สุขาเคลื่อนที่ยางอู้ม
สุขาเคลื่อนที่นามน
สุขาเคลื่อนที่นามน
สุขาเคลื่อนที่ยอดแกง
สุขาเคลื่อนที่สงเปลือย
สุขาเคลื่อนที่หนองบัว
สุขาเคลื่อนที่หลักเหลี่ยม
สุขาเคลื่อนที่ยางตลาด
สุขาเคลื่อนที่คลองขาม
สุขาเคลื่อนที่ดอนสมบูรณ์
สุขาเคลื่อนที่นาดี
สุขาเคลื่อนที่นาเชือก
สุขาเคลื่อนที่บัวบาน
สุขาเคลื่อนที่ยางตลาด
สุขาเคลื่อนที่หนองตอกแป้น
สุขาเคลื่อนที่หนองอีเฒ่า
สุขาเคลื่อนที่หัวงัว
สุขาเคลื่อนที่หัวนาคำ
สุขาเคลื่อนที่อิตื้อ
สุขาเคลื่อนที่อุ่มเม่า
สุขาเคลื่อนที่เขาพระนอน
สุขาเคลื่อนที่เว่อ
STD Serve สุขาเคลื่อนที่ ราคาถูก รับประกันคุณภาพทั่วจังหวัด
สุขาเคลื่อนที่ เช่าห้องน้ำเคลื่อนที่ เช่าห้องน้ำเคลื่อนที่ ภายนอก ภายใน ทุกรูปแบบ ทุกขนาด โดยทีมวิศวกรและช่างมืออาชีพประสบการณ์สูง ให้คำแนะนำ บริษัทเช่าห้องน้ำเคลื่อนที่ เช่าห้องน้ำเคลื่อนที่ แบบครบวงจร ห้องน้ำ ชั่วคราว โถส้วม เคลื่อนที่ ห้องสุขา เคลื่อนที่ เช่าสุขา เคลื่อนที่ ห้องน้ํา เคลื่อนที่ให เช่า ห้องน้ํา เคลื่อนที่ สําเร็จรูป ส้วม เคลื่อนที่สําหรับ ผู้สูงอายุ รวมถึงดูแล ซ่อมแซม ประเมินราคา ตามงบประมาณ รับประกันงานติดตั้ง ทุกพื้นที่ ทั่วจังหวัด ทั่วประเทศ ในราคาถูกที่เป็นกันเอง